[考生饮食] 营养食谱——红烧黄豆排骨 2018-11-23
菜系及功效：微波菜谱 便秘食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：蒜烧 红烧黄豆排骨的制作材料： 主料：猪小排（猪肋排）600克,黄豆芽200克 辅料：青蒜20克 调料：大...
[考生饮食] 营养食谱——红糟鸡胸 2018-11-23
菜系及功效：乳母食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味：糟香味 工艺：熟炒 红糟鸡胸的制作材料： 主料：鸡肉250克 辅料：香菇（干）10克,青椒50克,竹笋30克 调料：红糟30克,鸡蛋清30克...
[考生饮食] 元宵节吃糯米元宵补脾胃益肺气 2018-11-23
春节长假一过，就盼着十五元宵节。此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。 糯米补脾胃益肺...
[考生饮食] 元宵的彩色过艳可能加入过量色素 2018-11-23
春节刚过，下周将迎来元宵节。市民选购元宵制品要特别注意规避风险。 首先，散装元宵最好不要买。散装的元宵有些属于没有生产厂家、生产日期、保质期的三无产品，更没有经过国...
[考生饮食] 健康元宵节９类人群不宜吃元宵 2018-11-23
保证了元宵的卫生安全，吃元宵也有讲究。专家认为，元宵属于粘食，不易于消化，无论哪个年龄段的人都不宜多吃，尤其是以下几类人更要注意： ［年老体弱者］老年人肠胃功能减弱...
[考生饮食] 元宵节汤圆的健康吃法 2018-11-23
元宵节汤圆的健康吃法 汤圆以糯米粉为主材料，一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆，无论蒸、煮或油炸等料理方式，均各有风味。不过，汤圆中多半加入过多的糖及油脂。所以，过量...
[考生饮食] 专家推荐：有关于考试饮食的九个问答题 2018-11-23
专家说道 出场专家 ：范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。 目前即将参加中考的学生已经进入冲刺阶段，有关考试期饮食的话题又成了各大媒体的热...
[考生饮食] 中高考生春食香椿正当时 2018-11-23
时近农历三月，民间素有三月八，吃椿芽的说法，这时的香椿最为鲜嫩清香。 香椿是营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾、钙、镁等营养素，中医认为香...
[考生饮食] 强力推荐给中考学生的十套午餐营养食谱 2018-11-23
一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。 五、糖醋带鱼、...
[考生饮食] 中考临近考生“吃经”粮草先行 2018-11-23
吃是人的本能，有谁还不会吃饭吗？咳，你别说，这吃饭文明点儿说叫用餐，跟咱们考生的生活一联系，这吃还真是个大学问呢！要中考了，照顾孩子的饮食起居成了咱爹咱妈的重头工...