[考生饮食] 营养学家建议：寒假孩子爱运动怎样补营养 2018-11-23
现在，学生放假了，可能家长给孩子安排了一些体育活动。有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实...
[考生饮食] 家长必读：八大补脑食品帮助孩子提高学习效率（图） 2018-11-23
青少年正处在勤奋学习的时期，大部分时间是用脑力劳动，怎样才能使学习的效率高，收到的效果好呢？那就需要有一个好脑子，要想脑子好，除了讲用脑的卫生外，还要讲脑的营养。...
[考生饮食] 冬天多吃些糯米有御寒作用 2018-11-23
北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，中医认为，冬季天气寒冷，最容易亏损的就是胃气，而《本草纲目》中提及，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人...
[考生饮食] 中考饮食：美研究证明每天两个苹果可提高记忆力 2018-11-23
中考饮食：每天两个苹果提高记忆力 近日研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠，甚至是否具有自信心等。不过，最新...
[考生饮食] 增强中学生记忆力的12种食物（图） 2018-11-23
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智...
[考生饮食] 巧用柠檬汁 2018-11-23
摘要： 柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。使蛋清变稠：在蛋...
[考生饮食] 提醒中考家长早餐奶不可长期代替早餐 2018-11-23
中考考生考试期间特别要注意的五忌 提醒中考家长早餐奶不可长期代替早餐，早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期替代早餐。 目前，我国还没有专门的早...
[考生饮食] 甲流与一般感冒的区别 预防甲流多吃五类食物 2018-11-23
当前，本市甲型H1N1流感疫情呈快速增长趋势，丰台、海淀、朝阳等区报告病例较多。在23日召开的甲型H1N1流感疫情形势分析高层论坛上，市疾控中心副主任庞星火透露，中小学生流感样...
[考生饮食] 怎么做食用菌类 2018-11-23
摘要： 与其他食材巧妙搭配，蘑菇还具有不同的疗效。专家介绍说，香菇、金针菇、平菇可炖肉或炖鸡吃，能够益气补气，增加抵抗力；做松蘑、猴头菇时，不妨放一点肉烧汤喝，不仅...
[考生饮食] 肉末补铁不可丢 2018-11-23
摘要： 但需要提醒的是，由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等作料，使其盐分更高。肉松本身的脂肪含量很低，但很多加工厂...