牛奶花生粥 原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。 制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配：叉...

随着中考的一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上保驾护航，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。 考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在...

午餐：美味鸡蛋包饭 主料：米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。 调味料：盐、鸡精、色拉油 制作：鸡蛋打成液汁，肉馅入锅中炒一下，加进切碎的香菇、胡萝卜...

一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么...

口味：咸鲜味工艺：煮 白煮鸡粥的制作材料： 主料：粳米100克，鸡肉100克 调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油（炼制）15克，小葱3克，姜2克 教您白煮鸡粥怎么做，如何做...

一年一度的中考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些?中考饮食又有哪些禁忌?下面就...

孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面饭菜网小编为各位家长准备了营养美味兼备的中考食谱之北京特色小吃--浦五房...

中考考生晚餐八大食谱 (一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜副菜：青鱼、菠菜 (二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜、牛肉、青蒜副菜：黄豆芽、雪菜、虾皮 (三)冬瓜...

原料配方：肥羊肉500克面粉750克净白菜1.25千克姜末10克精盐15克葱末50克花椒水50克黄酱100克花生油100克麻油100克 制作方法： 1.将羊肉饼碎，加入黄酱、姜末、花椒水、盐搅拌均匀，撒上...

米香鳕鱼饼详细制作步骤 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂...