[考生饮食] 中考期间营养餐：韭菜煎凉粉 2018-11-23
中考饮食：韭菜煎凉粉 材料 瘦肉、凉粉、韭菜 做法 1)瘦肉切丝，少许料酒，盐，生抽，生粉拌匀腌制5分钟 2）凉粉切1厘米见方的块 3）韭菜洗净切2厘米左右的段 4）肉丝过油滑一下变...
[考生饮食] 中考饮食：北方早餐科学吃法 2018-11-23
中考在即，面临中考的家长们现在急如星火，不知道给孩子准备什么样的饮食才能更利于孩子中考，在北方，天气干燥，我们应该科学的给孩子搭配营养早餐，帮孩子顺利度过中考！...
[考生饮食] 中学生一日三餐食谱四 2018-11-23
中学生三餐食谱四 早餐： 牛奶250ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。 午餐： 米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）...
[考生饮食] 中考饮食:营养食谱一周安排 2018-11-23
一周食谱 三餐具体吃些什么，能让孩子得到适当的营养呢？这里不妨提供给家长一份考前一周的食谱，以供参考： 星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜...
[考生饮食] 中考期间营养餐：肉骨茶 2018-11-23
材料 1. 肉骨茶汤料包； 2. 肉排800到1000克； 3. 清水1.5公升； 4. 蒜头一整颗；（不是一瓣哦，是一整个蒜头，而且不要剥皮，洗干净就行了） 5. 冬菇8到10粒对半切； 6. 调味料：蚝油2汤...
[考生饮食] 中考饮食：早餐最容易犯的5大误区 2018-11-23
NO.1：清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还...
[考生饮食] 鸡蛋虽好 食用方法更重要 2018-11-23
上海中考网： 一般人们认为经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品，所以应当认真掌握...
[考生饮食] 中考消暑提神健康饮品 2018-11-23
上海中考网： 中考时间正是酷热难耐的盛夏时节，考生家长都希望给孩子提供消暑提神的饮料，商场里的饮品虽然琳琅满目，适合考生的并不多。以下介绍的几种饮料除含有健脑、益智...
[考生饮食] 2012中考饮食：中考三天具体应该吃些什么 2018-11-23
中考这三天要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。 中考正值夏季，气候炎热，出汗多不但损耗大量体液，还...
[考生饮食] 中考饮食：吃什么才是祛湿热的良品 2018-11-23
夏日来临，中考也随之而来，中考家长们心急万分，不知道该给孩子做些什么才能保证孩子的营养、祛热、祛湿，下面推荐给大家薏米红豆粥的做法，薏米红豆粥有祛湿、祛热的功效，...