[考生饮食] 专家建议中考前考生少喝咖啡等饮料 2018-11-23
由于中考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，...
[考生饮食] 中考前12星座考生的心理状况 2018-11-23
每年到了快要中考的时候，许多家长会比考生还要紧张，担心自己做得不够好影响到孩子的发挥。作为考生的后援力量，家长若能将中考后勤一职做好，会对孩子的发挥很有帮助。根据...
[考生饮食] 中考生多食白菜洋葱头能缓解紧张情绪 2018-11-23
中考生营养食谱白菜洋葱头能缓解紧张情绪 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中...
[考生饮食] 中考生饮食六忌 2018-11-23
一．戒多吃油条、油饼、馒头，以防铝对大脑的危害 。 馒头中含铝量较高，油条油饼中也含铝。每天吃一两根油条，铝摄入量会比允许量超出60毫克，经常吃这类食物的孩子，容易记忆...
[考生饮食] 中考高考八大营养补脑食品排行榜 2018-11-23
饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄...
[考生饮食] 中考考生考前均衡饮食是根本 2018-11-23
家长不用过分担心孩子中考前的饮食，只要根据孩子的饮食习惯，注意均衡搭配，饮食就不会给孩子拖后腿。 人要在血液呈弱碱性的情况下，大脑和体力才能保持最佳状态，所以注意食...
[考生饮食] 中考饮食指导：夏季饮食健康与营养 2018-11-23
夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化，这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往...
[考生饮食] 中考生应怎样吃才够营养呢 2018-11-23
专家特意开出了一张中考菜单。 1.考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。 2.一日三餐更应讲究科学用餐。 早餐务必要吃好，切不可空腹，因为吃好早餐才可保证供给...
[考生饮食] 专家：不提倡考生用药物延期月经 2018-11-23
距离中考和高考已不足一个月，考生在紧张备考的同时也遇上令人焦虑的问题：女生月经失调容易影响情绪。据佛山市中医院妇科专家介绍，一模考试过后，妇科门诊多了不少考生来看...
[考生饮食] 中考考生前饮食巧搭配六大问题 2018-11-23
1、考生应怎样吃才够营养？ 一般来说，考生一天的膳食应吃主食（米、面）400600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入攘?600千卡，早餐占30％，中餐占...