摘要: 早餐:牛奶一杯、鸡蛋一个,面包一个,蔬菜色拉一份。中餐:米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤。晚餐:米饭或面条2两至3两,肉沫豆腐、香菇小白菜...
摘要: 武警番禺医院耳鼻喉科张世纹医生介绍,有数据统计显示,在患外耳道感染的儿童中,85%以上都有挖耳屎的习惯或直接因挖耳屎致伤而感染。相对于成年人,儿童的外耳道皮肤十...
摘要: 为了保持色泽和口味,加热时间不能过长,否则难以保持鲜艳的色泽(细胞素被破坏),其中的维生素等营养成分也容易被破坏,所以在起锅前放入,变色即可。西兰花等甘蓝类蔬...
摘要: 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效降低血脂和血胆固醇。所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必需的营养物质,让视网膜的老化速度变慢,是能够明亮视力的...
摘要: 午餐食谱:主食有馒头、发糕、软米饭、面条等;炒菜可有虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、肉末炒鸡蛋等;汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮...
摘要: 首先,孩子的偏食或挑食习惯往往受成人的饮食观念和习惯的影响,所以父母要以身作则,以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范,尽量不要当着孩子的面说喜欢什么样的食物或...
摘要: 盖锅要适时,如果一开始把锅盖得严严的,就会褪色发黄,这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁,这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质有机酸(内含氢离子)替代出来,生成一种黄...
摘要: 金医生这几天门诊也碰到了一些考生家长,说孩子开完夜车后,因为脑力活动后太兴奋,再加上快考试了压力大,翻来覆去睡不着。这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、面...
摘要: 考前备战要求全责备,一些细节问题同样不能忽略,比如饮食。家长们往往容易走极端:生怕孩子吃不好,隔三差五大鱼大肉;只要是有营养的食物就往孩子嘴里塞其实考前的饮...
摘要: 制作:锅内放一块黄油融化,加入洋葱末、蒜末煸出香味,将肉馅炒散后加入生抽酱油、料酒、糖、五香粉及少量开水,以小火煮至肉馅汤汁浓稠入味,白米饭盛于盘中,将煮好...