[考生饮食] 三套高考食谱供家长参考 2018-11-23
摘要： 早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个，面包一个，蔬菜色拉一份。中餐：米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤。晚餐：米饭或面条2两至3两，肉沫豆腐、香菇小白菜...
[考生饮食] 家长不要勤给孩子挖耳屎 2018-11-23
摘要： 武警番禺医院耳鼻喉科张世纹医生介绍，有数据统计显示，在患外耳道感染的儿童中，85%以上都有挖耳屎的习惯或直接因挖耳屎致伤而感染。相对于成年人，儿童的外耳道皮肤十...
[考生饮食] 给宝宝做菜有技巧 2018-11-23
摘要： 为了保持色泽和口味，加热时间不能过长，否则难以保持鲜艳的色泽(细胞素被破坏)，其中的维生素等营养成分也容易被破坏，所以在起锅前放入，变色即可。西兰花等甘蓝类蔬...
[考生饮食] 三文鱼千层饭让学生脑子好 2018-11-23
摘要： 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效降低血脂和血胆固醇。所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必需的营养物质，让视网膜的老化速度变慢，是能够明亮视力的...
[考生饮食] 高考孩子吃的要清淡点 2018-11-23
摘要： 午餐食谱：主食有馒头、发糕、软米饭、面条等；炒菜可有虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、肉末炒鸡蛋等；汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮...
[考生饮食] 家长如何纠正学生的挑食 2018-11-23
摘要： 首先，孩子的偏食或挑食习惯往往受成人的饮食观念和习惯的影响，所以父母要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范，尽量不要当着孩子的面说喜欢什么样的食物或...
[考生饮食] 炒蔬菜不变色有窍门 2018-11-23
摘要： 盖锅要适时，如果一开始把锅盖得严严的，就会褪色发黄，这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁，这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质有机酸(内含氢离子)替代出来，生成一种黄...
[考生饮食] 考试前吃这些可以减压 2018-11-23
摘要： 金医生这几天门诊也碰到了一些考生家长，说孩子开完夜车后，因为脑力活动后太兴奋，再加上快考试了压力大，翻来覆去睡不着。这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、面...
[考生饮食] 考试前饮食有忌讳 2018-11-23
摘要： 考前备战要求全责备，一些细节问题同样不能忽略，比如饮食。家长们往往容易走极端：生怕孩子吃不好，隔三差五大鱼大肉；只要是有营养的食物就往孩子嘴里塞其实考前的饮...
[考生饮食] 高考前给孩子做什么吃 2018-11-23
摘要： 制作：锅内放一块黄油融化，加入洋葱末、蒜末煸出香味，将肉馅炒散后加入生抽酱油、料酒、糖、五香粉及少量开水，以小火煮至肉馅汤汁浓稠入味，白米饭盛于盘中，将煮好...