[考生饮食] 2012年中考考试时最佳菜肴推荐 2018-11-23
第一天 早餐 牛奶＋小麦糊＋炖蛋＋黄瓜 中餐 海带烧肉＋芹菜、虾仁炒腰果＋菜心烧香菇＋虾皮紫菜汤 晚餐 清蒸桂鱼＋黄鳝茭白丝＋清炒韭芽儿+玉米＋排骨苦瓜汤 第二天 早餐 牛奶＋...
[考生饮食] 家长必看：2012中考饮食三大必备原则 2018-11-23
中考对每位考生来说不仅仅是知识的考验，还是一次从脑力到心理到体力的全面检阅。随着高考、中考的一天天逼近，一心当好后勤部长的家长开始为孩子的考前饮食犯愁，今天提神醒...
[考生饮食] 家长注意：孩子睡前吃的十种营养食物 2018-11-23
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1，香蕉 香蕉实...
[考生饮食] 2012年中考专家指导如何安排孩子饮食 2018-11-23
每年的中考，总是牵动着家长的心，所谓可怜天下父母心，寒窗苦读十年，成败全在于这一考了。学习上家长是无能为力，可孩子的吃喝成了家庭的头等大事，家长是绞尽脑汁，既怕孩...
[考生饮食] 家长注意：孩子睡前不能吃的五种食物 2018-11-23
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟...
[考生饮食] 番茄牛尾汤 2018-11-23
上海中考网： 牛尾：既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》：牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。牛肉可以补气，功效同黄芪。牛髓具有补中，填精补髓的作...
[考生饮食] 中考备战:2012中考饮食六大不宜 2018-11-23
中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。 一不宜多吃冷食。 在炎...
[考生饮食] 夏日中考饮食要注意三个营养问题 2018-11-23
进入夏季，是参加中考学生们的关键时刻。这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养需求都相对较高，而且正值夏季，气候炎热，常常会造成孩子食欲...
[考生饮食] 鲫鱼蛤蜊汤 2018-11-23
上海中考网： 鲫鱼肉含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，同时鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络...
[考生饮食] 专家指导：2012中考三种食物祛除心火 2018-11-23
中考临近，同学们紧张复习，最容易食火。上火，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。为了让同学们保持健康的身体去复习，下面就让专家来讲...