[考生饮食] 中考饮食之营养午餐六种理想食物 2018-11-23
营养午餐的六种理想食物 理想午餐一般要包括什么食物呢?让我们带你去解读理想午餐的六种食物，让你天天营养，天天健康。 抗衰老抗癌食品西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维...
[考生饮食] 中考营养菜谱：粤菜之鱼翅花胶炖鸡汤做法 2018-11-23
中考营养菜谱：粤菜之鱼翅花胶炖鸡汤做法 这个汤制作有点麻烦，需要提前一天泡发鱼翅，但通常复杂的程序都会有不错的味道，炖好的汤香气逼人，鲜味无比，是一种让人惦记的味道...
[考生饮食] 中考饮食：午餐前后适合吃点什么 2018-11-23
中考饮食：午餐前后适合吃点什么？ 午餐前饿了适合吃水果 警惕：有几种水果不适合空腹时吃 ◆1.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液...
[考生饮食] 中考饮食之午餐营养菜谱 2018-11-23
（一）茭白肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．茭白．圆椒。 副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳。 （二）海带肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。副菜：西芹菜．西兰花．...
[考生饮食] 中考饮食：营养早餐应注意四要素 2018-11-23
中考饮食：营养早餐应注意四要素 谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨， 碳水化合物及各类营养补充物，这里种类丰富、有机搭配、多样杂食最好； 肉类...
[考生饮食] 中考饮食之十套午餐营养食谱 2018-11-23
中考饮食之十套午餐营养食谱 一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽...
[考生饮食] 中考饮食：营养菜谱之炒五丝 2018-11-23
用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油 过程：1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝 2.鸡胸肉切丝，用淀粉和少量盐腌十分钟 3.热锅凉油，先把...
[考生饮食] 如何从饮食上帮助孩子进步 2018-11-23
家长： 孩子进入冲刺阶段，出现头昏脑涨、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。孩子学习效率低下咋办？请问咋办？...
[考生饮食] 中考晚餐营养菜谱：胡萝卜烧牛肉 2018-11-23
胡萝卜烧牛肉 步骤1： 胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫捞起。 步骤2： 锅中底油，把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香，下入牛肉翻炒发白，然后加料酒，酱油，白糖继续翻炒几下。...
[考生饮食] 中考考前饮食指导：给孩子吃什么不老打哈欠 2018-11-23
老打哈欠多吃点香菇可以提高血液输氧能力，缓解大脑疲劳 如今正是考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精...