[考生饮食] 中考冲刺期三大进补误区需提防 2018-11-23
误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算中考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大...
[考生饮食] 中考生早餐吃得要像“皇帝”一样 2018-11-23
俗话说，早餐吃得要像皇帝一样。但有些家长却总抱着让孩子吃饱肚子别饿着就行的态度给孩子安排早餐，至于孩子早餐营养够不够，他们不是十分关心。可对于课业负担较重的学生来...
[考生饮食] 中考饮食“十四字”建议 2018-11-23
一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。 备战中考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但...
[考生饮食] 中考来了如何吃出好成绩 2018-11-23
中考即将到来，考试期间考生的饮食是家长们都非常关心的问题，那么，中考期间应如何合理安排考生的膳食呢?考试期间饮食安全最重要。 对于参加中考的学生来说，食品安全大于营...
[考生饮食] 中考饮食指导篇：晚饭不宜过饱 2018-11-23
中考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可以补充机体的消耗，提高考试效率。 1、早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血...
[考生饮食] 中考在即考生饮食宜多样化 2018-11-23
中考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。 考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸...
[考生饮食] 专家建议中考前考生少喝咖啡等饮料 2018-11-23
由于中考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，...
[考生饮食] 中考前12星座考生的心理状况 2018-11-23
每年到了快要中考的时候，许多家长会比考生还要紧张，担心自己做得不够好影响到孩子的发挥。作为考生的后援力量，家长若能将中考后勤一职做好，会对孩子的发挥很有帮助。根据...
[考生饮食] 中考生多食白菜洋葱头能缓解紧张情绪 2018-11-23
中考生营养食谱白菜洋葱头能缓解紧张情绪 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中...
[考生饮食] 中考考生考前均衡饮食是根本 2018-11-23
家长不用过分担心孩子中考前的饮食，只要根据孩子的饮食习惯，注意均衡搭配，饮食就不会给孩子拖后腿。 人要在血液呈弱碱性的情况下，大脑和体力才能保持最佳状态，所以注意食...