[考生饮食] 煎鸡蛋卷儿 2018-11-23
第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。 第二步：准备一个平底不...
[考生饮食] 考生“备战”饮食营养指南 2018-11-23
望子成龙是每个做父母的愿望，而这个期望在中考、高考阶段又体现得最为充分。怎样为您的孩子做好充分的营养准备，使他们能够精力充沛地步入考场？我想就此问题谈几点看法，供...
[考生饮食] 1：3.5的牛奶蒸鸡蛋 2018-11-23
很少看到别人蒸鸡蛋放这么多水的。一般都是1:2，而这可是1:3.5的比例呢! 嘿嘿。口感可想而知嫩就一个字！而且哦，由于放了牛奶，很香哦！~牛奶和鸡蛋的香气完美结合！ 吃起来真是...
[考生饮食] 木瓜牛奶蒸鸡蛋 2018-11-23
原 料: 新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖（如果没有红糖就用白糖吧）、牛奶。 操 作: 1、木瓜切块， 平铺碗底。 2、鸡蛋+红糖打散。 3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸...
[考生饮食] 虾皮炒黄瓜片 2018-11-23
菜系及功效：便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 冠心病食谱 口味：清香味 工艺：生炒 虾皮炒黄瓜片的制作材料： 主料：黄瓜200克 辅料：虾皮50克 调料：盐3克,味精2克,大葱5克...
[考生饮食] 虾仁鸡蛋_意想不到的美味 2018-11-23
把虾仁和鸡蛋放在一起炒，鲜香无比，营养很不错，竟也做出了如此意想不到的美味。 原料：鸡蛋 虾仁. 做法： 1) 虾仁用盐、料酒、胡椒粉和淀粉捏匀. 2) 鸡蛋加盐和料酒打匀. 3) 锅入...
[考生饮食] 补脑食谱——腰果熘虾仁 2018-11-23
菜系及功效：湘菜 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 口味：本味咸鲜 工艺：滑溜 腰果熘虾仁的制作材料： 主料：虾仁1000克,腰果100克 辅料：火腿30克,鸡蛋清25克 调料：猪油（炼制）100克...
[考生饮食] 牡蛎年糕汤 2018-11-23
[原料/调料] 白年糕600g﹐酱油3小勺 ★汤﹕鲥鱼酱汤10杯 ★调料﹕牡蛎200g﹐豆腐100g﹐鸡蛋1个﹐紫菜2张 ★肉佐料酱﹕酱油1大勺﹐香油1小勺﹐切好的葱2小勺﹐捣好的蒜2小勺﹐芝麻2小勺...
[考生饮食] 燕窝的营养竟然等于鸡蛋 2018-11-23
吃燕窝与吃口水 说来说去，这里就说到了燕窝。当然，这里的燕窝并不是指那位叫孙燕姿的女歌手的粉丝团，而是指一种大家都耳熟能详的补品。人参，鲍鱼，燕窝，几大补品嘛！ 燕...
[考生饮食] 蛤蜊蒸蛋汤 2018-11-23
配 料： 材料：鸡蛋2个、蛤蜊10粒、草菇2个、银杏4个 调味料：盐、鸡精各1/2小匙、水1杯 、高汤1杯、盐、鸡精各1/3小匙、香油1/2小匙 操 作： 1、 银杏、草菇分别洗净；蛤蜊泡水吐沙，...