[考生饮食] 春季易上火中医食疗有办法 消火三良友食物 2018-11-23
现代生活，最容易食火。食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。 现在是四月下旬，算是暮春时节，进入5月份，就到立夏。立夏...
[考生饮食] 入夏火气大时令蔬果可降火 2018-11-23
随着进入夏季，气温迅速上升，人体内热旺盛，一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻，各种火气容易乘虚而入，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火原因大致可分...
[考生饮食] 中考临近吃番茄、柑橘助考生缓解压力 2018-11-23
中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛奶 :钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含...
[考生饮食] 考生提高记忆力的15种食物 牛奶近乎完美 2018-11-23
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常...
[考生饮食] 博士谈中考冲刺阶段营养应注意的九方面 2018-11-23
一年一度的中考已经到了冲刺阶段。其实，这个时候家长需要做的就是自己别紧张，即使自己紧张也不要把紧张情绪传给孩子；家长最重要的是做好后勤工作，其中一项就是安排好孩子...
[考生饮食] 备考学生吃香菇可保大脑清醒 2018-11-23
如今正是考生备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。 备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困...
[考生饮食] 专家建议：中考健康饮食八字诀 2018-11-23
顺口 ：保持平常饮食习惯 由于考试期间学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，...
[考生饮食] 教你如何调节饮食抵御胃反酸 2018-11-23
临床发现，70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，但只有10%的人会选择就医。专家指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。...
[考生饮食] 中考生睡不好可能是心病的前兆 2018-11-23
春天是精神心理疾病的高发季节。沈阳医学院沈洲医院沈洲心理卫生医院副院长薛慧英提示说，往往有很多心理疾病在春天这个季节发作和复发，这时求诊和入院的精神病人、心理病人...
[考生饮食] 营养医师建议：考生饮食调整助推脑力提升 2018-11-23
复习迎考是高度集中的脑力劳动,考生在迎考期间对营养的需求较平时高。注重饮食品质，能在生理上为高效率的复习打好坚实基础。 营养供给要充足 [能量要充足] 通过摄取谷类食物...