[考生饮食] 注重健康生活方式 2018-11-23
摘要： 淡些，再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代替猪肉;增加豆及豆制品摄入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇类食品要...
[考生饮食] 饮食指南：秋季中学生早餐怎么吃才营养？ 2018-11-23
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求...
[考生饮食] 饮食指南：秋季中学生早餐怎么吃才营养？ 2018-11-23
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求...
[考生饮食] 荐：五种帮助考生缓减压力的食物 2018-11-23
进入初三，不少同学反应初三学习、生活累，专家指出，备战考生摄入足够全面的营养元素显得至关重要。为指导家长合理安排考生的饮食，本站特推出考生饮食栏目，以供参考。 多吃...
[考生饮食] 秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？ 2018-11-23
秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？ 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常...
[考生饮食] 专家建议中秋节吃月饼最好“浅尝辄止” 2018-11-23
专家建议中秋节吃月饼最好浅尝辄止 中秋佳节吃月饼是中华民族的传统习俗。有关专家建议，吃月饼也是有讲究的，最好是浅尝辄止，不能超量食用。 云南餐饮协会的膳食专家介绍，...
[考生饮食] 初中期末复习饮食、睡眠和心态调整小贴士 2018-11-23
北京考试报讯1月中旬，北京市大部分初三生已经进入期末考试阶段。为了顺利应考，北京市 八一中学 王建稳老师提醒同学们要注意饮食、睡眠和心态三大问题。 第一，注意饮食。考试...
[考生饮食] 中秋节月饼最好不独食 2018-11-23
中秋节月饼最好不独食 月饼不宜作为正餐食用，更不要在饿着肚子的时候吃。在品尝月饼之前，可以先喝一杯水或茶，也可以吃一些水果，占据了胃的一部分空间，这样可以减少热量的...
[考生饮食] 中秋节选好月饼看这几个条件 2018-11-23
中秋节选好月饼看这几个条件 在选购月饼的时候，一定要选择优良厂家及其品牌，尽量不要购买来源不明的散装月饼，仔细查看包装上的有效日期。更要注意的是月饼的品质，外皮要有...
[考生饮食] 中秋节心脑血管病患者不宜吃月饼 2018-11-23
中秋节心脑血管病患者不宜吃月饼 中秋节吃月饼这一习俗的形成在明代，明代文学家田汝成在《西湖游览志余》中写道：八月十五谓之中秋，民间以月饼相遗，取团圆之意。到今天，吃...