[考生饮食] 中考午餐营养菜谱：茭白肉丝 2018-11-23
中考午餐营养菜谱：茭白肉丝 原料:茭白、里脊肉、青椒、红椒。油、盐、豆瓣酱、老干妈、鸡粉、姜、蒜。 操作:1、里脊肉洗净，切丝，用料酒，淀粉，生抽拌匀。茭白剥去老皮，洗...
[考生饮食] 中考考生营养午餐食谱二 2018-11-23
中考考生营养午餐食谱二 主食：花卷（白面、麻酱）。 炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。 小菜：花生芹菜叶。 汤：虾皮番茄汤。...
[考生饮食] 中考考生营养午餐食谱五 2018-11-23
中考考生营养午餐食谱五 主食：烙饼。 抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。 小菜：大葱蘸酱。 汤：黄玉米面粥。...
[考生饮食] 中考考生营养午餐食谱四 2018-11-23
中考考生营养午餐食谱四 主食：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。 小菜：爆腌萝卜。 汤：紫菜葱花鸡蛋汤。...
[考生饮食] 中考学生十套午餐营养食谱 2018-11-23
中考学生十套午餐营养食谱 一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。 二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。 三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。 四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、...
[考生饮食] 中考考生营养午餐食谱六 2018-11-23
中考考生营养午餐食谱六 主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。 小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花。...
[考生饮食] 午餐吃鸡蛋可以让你不犯困 2018-11-23
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念...
[考生饮食] 中考考生健康午餐食谱二 2018-11-23
中考考生健康午餐食谱二 主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。 小菜：清炸鸡肝。 汤：面汤。...
[考生饮食] 中学生家庭午餐主食营养食谱 2018-11-23
星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白...
[考生饮食] 中考考生健康午餐食谱一 2018-11-23
中考考生健康午餐食谱一 主食：花卷（白面、麻酱）。 炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。 小菜：花生芹菜叶。 汤：虾皮番茄汤。...