[考生饮食] 2019年中考学生临考前饮食要点 2018-12-28
每每临近中考高考的日子，有考生的家长全力以赴，放弃一切不必要的活动，承担司机、厨师、陪夜读、保姆的角色，小心翼翼地提供一切保障，恨不能自己替上考场。其实不管这几天...
[考生饮食] 中考食谱：家长如何为孩子饮食“保驾护航” 2018-11-23
对于中考备考过程来说，天气炎热，所以解暑怯湿的食物应该贯穿始终。另外，均衡的膳食是所有食谱设计的精髓，而食物的多样化就是均衡膳食的最好体现。每日的食谱中，我们要鱼...
[考生饮食] 2种食材合理搭配有助提高记忆力 2018-11-23
01辣椒 维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，...
[考生饮食] 中考营养汤食谱谱:春笋火腿汤 2018-11-23
【春笋火腿汤】 做法： 1、新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。 2、锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。这样处理过的竹笋就没有涩味了。 3、鲜香...
[考生饮食] 中考体育测试三天考生食谱就按这个吃 2018-11-23
专家开出的食谱，家长们可以借鉴参考。 1.中考体训阶段推荐食谱 主食：400-450g(米和面粉占80%，粗杂粮占20%，均为烧煮前的重量) 蔬菜：400-500g(绿叶菜占60%) 水果：500g 牛奶：500g(或者酸...
[考生饮食] 中考营养汤食谱谱:猴头菇排骨汤 2018-11-23
【猴头菇排骨汤】 原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐。 做法： 1、锅中放油热后倒生姜爆香 2、倒排骨翻炒至变色 3、倒高压锅中 4、放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火...
[考生饮食] 中考营养汤食谱谱:养肝排毒绿豆莲子薏米粥 2018-11-23
【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】 做法： 1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质； 2、绿豆挑去坏豆和杂质； 3、莲子逐颗检查去芯； 4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上...
[考生饮食] 营养又健康的状元食谱推荐 2018-11-23
再过一周中考就要来临，家长不仅仅会关心孩子的学习情况，对于吃什么也是操了心，下面给家长们推荐几个中考期间的食谱方案，赶快看看吧！ 建议 早餐本着营养丰富，清淡可口为...
[考生饮食] 中考营养汤食谱谱:金菇花蛤汤 2018-11-23
【金菇花蛤汤】 做法： 1、金针菇切除根部后洗净，用盐水汆烫后捞出备用； 2、生姜洗净切片； 3、把高汤倒入锅内，蛤蜊吐净沙后放入，豆腐切块，放入同煮，随后加入金针菇及生姜...
[考生饮食] 家长应该怎样在饮食上帮助孩子迎战中考 2018-11-23
对于中考备考过程来说，天气炎热，所以解暑怯湿的食物应该贯穿始终。另外，均衡的膳食是所有食谱设计的精髓，而食物的多样化就是均衡膳食的最好体现。每日的食谱中，我们要鱼...