[考生饮食] 中考营养菜谱:金针菇拌黄瓜 2018-11-23
金针菇，又被誉为益智菇，氨基酸含量高，对增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，考试期间食用可保持大脑清醒。家长...
[考生饮食] 中考营养菜谱:苹果什锦饭 2018-11-23
材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙) 调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 烹制工艺 1、苹果切半去核，切成丁状，放...
[考生饮食] 2018中考饮食建议：中考晚餐要吃少 2018-11-23
晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。 晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，...
[考生饮食] 高考倒计时最后一周考生食谱攻略 2018-11-23
为了保障考生们的营养，家长们也是煞费苦心。什么样的高考餐才是最合理的？ 一起看看临床营养师的考生食谱攻略： 低脂 少油 适当加餐 低脂饮食，可减少肠胃负荷。此阶段大脑消...
[考生饮食] 2018中考：学生考试营养食谱推荐 2018-11-23
中考临近，特此奉上几个考试营养食谱，咱不吃那什么脑白金脑黄金进补，还是私房菜有营养。 祝所有考生们考试顺利！ 一、肉春笋 原料：熟净五花肉200g，生嫩春笋250g，绿叶菜50g，...
[考生饮食] 考生食谱设计平衡膳食最重要 2018-11-23
中考和高考临近，如何让考生获得合理营养的饮食是很多家长们当前关心的大问题。作为大连市较早从事学生营养餐工作的营养专家刘政教授，每年都要接受许多家长的咨询。刘政教授...
[考生饮食] 2018中考营养菜谱：醉排骨 2018-11-23
中考临近，大家会关注中考期间吃什么，在这里，小编为大家整理了一些营养食谱供大家参考，旨在为家长提供更多的参考信息。以下为大家介绍营养食谱：醉排骨。 食谱原料： 带骨...
[考生饮食] 2018中考营养早餐四要素 2018-11-23
五谷杂粮、肉蛋蛋白、豆奶食品、多彩果蔬、早餐必备，营养无限，健康常在! 五谷类：如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。 含丰富的淀粉质、少量维生素B及植物性...
[考生饮食] 中考营养菜谱:茭白肉丝 2018-11-23
茭白肉丝 食材： 茭白、瘦猪肉、青红椒、油、盐、粒粒香御膳老汤精、豆瓣酱、老干妈、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉 做法： 1、瘦猪肉洗净切丝放入碗内，用料酒，淀粉，生抽拌匀；...
[考生饮食] 2018中考营养菜谱：鱼香茄子煲 2018-11-23
中考临近，大家会关注中考期间吃什么，在这里，小编为大家整理了一些营养食谱供大家参考，旨在为家长提供更多的参考信息。以下为大家介绍营养食谱：鱼香茄子煲。 食谱原料：...