[考生饮食] 中考饮食：夏季饮食健康与营养 2018-11-23
中考饮食：夏季饮食健康与营养 夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化，这些变化导致人体代谢增强和营...
[考生饮食] 中考晚餐营养菜谱：萝卜氽丸子 2018-11-23
中考晚餐营养菜谱：萝卜氽丸子 一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂...
[考生饮食] 帮助考生增强记忆力的七种食物 2018-11-23
帮助考生增强记忆力的七种食物 小编导语：如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。以下是有关帮助考生增强记忆力的七种食物的内容，供大家阅读参考。 如何在考前...
[考生饮食] 专家指导:2018年中考孩子睡前不能吃的几种食物 2018-11-23
专家指导:2018年中考孩子睡前不能吃的几种食物 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，...
[考生饮食] 中考晚餐要注意合理搭配 2018-11-23
中考晚餐要注意合理搭配 午、晚餐要保证充足的能量供给，营养素要充分，注意食谱的搭配，要保证考生充足的蛋白质。理想的富含蛋白质食物应该包括瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、奶及豆...
[考生饮食] 中考第二天早餐食谱推荐：燕麦粥 2018-11-23
中考第二天早餐食谱推荐：燕麦粥 早餐：香甜米粑、燕麦粥 主料：糯米粉、玉米面。 配料：盐、糖、油。 制作：糯米粉放入碗中，烧少许的开水于糯米粉中，搅拌成稍稠的米糊，再将...
[考生饮食] 中考将近 家长该如何准备考前饮食 2018-11-23
中考将近 家长该如何准备考前饮食 高考过后就是中考，中国的孩子就是在一场接一场的考试中渡过自己的童年和少年的，虽然中考不像高考那样的重要，但是对于家长们会像高考一样...
[考生饮食] 中考第一天早餐食谱推荐：金枪鱼三明治 2018-11-23
中考第一天早餐食谱推荐：金枪鱼三明治 早餐：三明治、牛奶、水果。 金枪鱼三明治 主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。 配料：番茄、西生菜。 制作：番茄切片、生...
[考生饮食] 中考第三天早餐食谱推荐：牛奶花生粥 2018-11-23
中考第三天早餐食谱推荐：牛奶花生粥 早餐：牛奶花生粥 原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。 制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入...
[考生饮食] 中考营养食谱:虾仁油菜 2018-11-23
中考营养食谱:虾仁油菜 材料： 虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。 做法： 1.开水烫一下洗净的油菜。 2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜。 3.保持大火，加盐，少量...