[考生饮食] 2018中考:体育考试前饮食有讲究 2018-11-23
2018中考:体育考试前饮食有讲究 对于考生们而言，把握住体育的30分对于中考录取至关重要，今天，就和大家分享4个饮食技巧，帮助大家取得更好体育成绩。 现在起注意恢复体能 关于...
[考生饮食] 2018年中考营养加餐31种良方！ 2018-11-23
2018年中考营养加餐31种良方！ 每天5至8个核桃仁，提高注意力；每天6至10枚大枣，补铁； 每天一把杏仁或榛子，或腰果、百果、花生米，补充脑黄金； 每天适量的芝麻糖(补脑)或巧克力...
[考生饮食] 舌尖上的中考 2018-11-23
舌尖上的中考 这两天这么热，孩子一点胃口都没有，怎么办？孩子消化不太好，吃什么能帮助消化呢？明天就要中考了，很多家长都在为孩子的饮食问题操心。如何让孩子吃得好？不妨...
[考生饮食] 2018年中考饮食的八条不良习惯 2018-11-23
2018年中考饮食的八条不良习惯 一、不要吃太多零食，以免主餐时胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，会造成镁等矿物质流失，增加紧张，或消化紊乱，影响备考，得不偿失。不要...
[考生饮食] 2018年中考营养早餐建议：蔬菜水果不可少 2018-11-23
2018年中考营养早餐建议：蔬菜水果不可少 蔬菜水果不可少 如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准，那么，如果再加上水果，便称得上是黄金早餐了。但据调查，学生早餐...
[考生饮食] 2018年中考：晚餐饮食的三大禁忌 2018-11-23
2018年中考：晚餐饮食的三大禁忌 第一，晚上尽量不要吃水果(水果食品)、甜点、油(油食品)炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒 精在...
[考生饮食] 中考晚餐营养菜谱：鸡肝 2018-11-23
中考晚餐营养菜谱：鸡肝 鸡肝做法指导： 1.动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟...
[考生饮食] 2018年中考营养早餐建议：吃早餐一定要吃主食 2018-11-23
2018年中考营养早餐建议：吃早餐一定要吃主食 吃早餐一定要吃主食 很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，有的甚至吃两个或三个，认为这样吃，孩子一上午所需的营养...
[考生饮食] 2018年中考：中考营养早餐应该注意什么 2018-11-23
2018年中考：中考营养早餐应该注意什么 调节血糖激活脑细胞 通过合理饮食，可以让考生大脑达到最佳运转状态，让大脑思维清晰，反应敏捷，记忆力强。 大脑的运转要靠血液中的葡萄...
[考生饮食] 中考午餐营养菜谱：凉拌金针菇 2018-11-23
中考午餐营养菜谱：凉拌金针菇 【原料】 金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜、老酒 【做法】 1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，...