中学生营养早餐食谱 营养早餐食谱（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯． 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐...

中考考生健康午餐食谱三 主食：红豆饭。 炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。 小菜：爆腌萝卜。 汤：紫菜葱花鸡蛋汤。...

（一）茭白肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．茭白．圆椒。 副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳。 （二）海带肉丝－－素什锦 主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。副菜：西芹菜．西兰花．...

最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子...

军规一、不要在家挂倒计时牌。不少家长喜欢在家悬挂倒计时牌，这容易导致混乱情绪的产生，使原本感觉紧张的孩子更烦恼。 军规二、不要支持孩子打疲劳战。中考前，家长不能鼓励...

中考考生健康午餐食谱四 主食：烙饼。 抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。 小菜：大葱蘸酱。 汤：黄玉米面粥。...

中考考生家庭食谱营养午餐一 主食：二米饭（大米、小米）。 炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）， 小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）...

一年一度的高考和中考又将临近，家有考生的家长也同样迎来了一场紧张的大考：为了让孩子考出最佳成绩，孩子的饮食、睡眠、营养补充、心理调试等等，无一不成为他们操心的事。...

中考考生家庭食谱营养午餐二 主食：花卷（白面、麻酱）。 炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。 小菜：花生芹菜叶。 汤：虾皮番茄汤。...

中考考生健康午餐食谱：西芹百合 午餐-西芹百合:西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)...