[考生饮食] 医科大营养教授为中考考生亲点食谱 2018-11-23
备战中高考的学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。近期有很多考生家长来电话点题，希望能给备战中考、高考的考生做个合理的食谱。 中国医科...
[考生饮食] 不吃早餐的七大危害 2018-11-23
不吃早餐，易患病：易肥胖，易患胆石症，易患心脑血管病，易患胃病，易衰老。 不吃早餐，低血糖，难减肥，影响脑力和寿命。 ●不吃早餐会造成低血糖： 人体经过一夜的睡眠，体...
[考生饮食] 中式早餐推荐：清粥小菜 2018-11-23
稀饭式早餐是很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化功能相对弱些、食欲也差些，此时如果只吃干食，甚至带点...
[考生饮食] 中考临近家长一定要注意饮食四大误区 2018-11-23
中考临近，众多考生忙着复习功课，家长们也没闲着，甚至比考生还忙。虽然不能给孩子提供具体的课业辅导，但是可以提供坚实的后勤保障。在吃的方面家长们可谓费尽心思，大鱼大...
[考生饮食] 营养早餐四要素主要来源和相应健康营养作用 2018-11-23
五谷杂粮、肉蛋蛋白、豆奶食品、多彩果蔬、早餐必备，营养无限，健康常在！ 五谷类：如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。 含丰富的淀粉质、少量维生素B及植物...
[考生饮食] 专家强调：晚餐要吃少 2018-11-23
专家强调：晚餐要吃少 晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。 晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该...
[考生饮食] 中考精选营养食谱 吃好吃对 2018-11-23
现在离考试还有20多天，属于冲刺阶段，学习任务繁重，考生的压力大，这个阶段应该给考生提供良好的环境和充足的营养，让考生有充沛的体力、良好的状态来应对最后的冲刺。为此...
[考生饮食] 专家强调：必须让考生吃早餐 2018-11-23
考试期间，考生必须吃早餐，即使是有不吃早餐习惯的考生，也要强迫吃一些，否则大脑的记忆力和注意力都会减弱。另外，考试前或考试中不要吃各种保健品，因为不会有立竿见影的...
[考生饮食] 中考冲刺复习补充营养吃啥好请看推荐食谱 2018-11-23
中考冲刺复习补充营养吃啥好?请看推荐食谱 推荐：严涛（武汉商业服务学院食品工程系） 原料：带子5只、菠萝片 调料：梅子酱 步骤：1.将带子去壳取肉加入少许盐、料酒、拍上干淀...
[考生饮食] 健康早餐·温馨办法 2018-11-23
起床之后稍作调息进餐更易消化，七点之后最好； 勿赶时间，勿快吃猛吃走吃跑吃； 定时定点，助于消化吸收； 午前加餐不是早餐，身体已经被饿的事实已经形成； 榜样的力量，幸福...