[考生饮食] 蔬菜沙拉 2018-11-23
主料： 圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克 辅料： 青椒 30克 洋葱 30克 调料： 色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克 制作工艺 1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋...
[考生饮食] 补脑食谱——豆腐炒蛋 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒 豆腐炒蛋的制作材料： 主料：鸡蛋200克,豆腐(北)250克 调料：植物油20克,盐3克,味精2克...
[考生饮食] 营养食谱——羊肉萝卜汤 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 羊肉萝卜汤的制作材料： 主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克 辅料：香菜10克 调料：酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油...
[考生饮食] 补脑食谱——木犀瓜片 2018-11-23
菜系及功效：鲁菜 补血食谱 利尿食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱 口味：清香味 工艺：清炒 木犀瓜片的制作材料： 主料：鸡蛋150克,黄瓜150克 调料：大葱10克,花椒3克,料酒5克,盐3克...
[考生饮食] 补脑食谱——冬菇鹑蛋 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 美容菜谱 益智补脑食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧 冬菇鹑蛋的制作材料： 主料：香菇（鲜）800克,鹌鹑蛋500克 辅料：金华火腿10克 调料：盐2克,鸡油20克,黄酒5克,味精...
[考生饮食] 营养食谱——鱼香茄条 2018-11-23
菜系及功效：家常菜谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 口味：鱼香味 工艺：烧 鱼香茄条的制作材料： 主料：茄子(紫皮,长)400克 辅料：猪肉(瘦)...
[考生饮食] 补脑食谱——木耳炒鸡蛋 2018-11-23
菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒 木耳炒鸡蛋的制作材料： 主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克 调料：大葱...
[考生饮食] 补脑食谱——豆芽蛋丝 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 口味：清香味 工艺：拌 豆芽蛋丝的制作材料： 主料：鸡蛋260克,绿豆芽400克 调料：大豆油20克,酱油5克,盐3克...
[考生饮食] 营养食谱——烤鸡翅 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：烤 烤鸡翅的制作材料： 主料：鸡翅500克 调料：大葱10克,姜5克,酱油5克,胡椒粉2克,料酒10克,味精2克,盐5克,植物油...
[考生饮食] 营养食谱——鲫鱼炖豆腐 2018-11-23
菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：炖 鲫鱼炖豆腐的制作材料： 主料：豆腐(北)250克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)75克 辅料：韭...